Kız için büyük zenci yarağı egzersizi 💪!

Vücudunda özel bir kas olduğunu biliyor muydun? Güç ve cinsel zevkinde önemli bir rol oynuyor.

Buna PC kası deniyor ve kasık kemiğinden kuyruk kemiğine kadar uzanıyor. Pelvik zemini oluşturuyor.

Hem erkekler hem de kadınlarda var ve idrar akışını durdurduğunda kullandığın kas.

İşte bit yeniği. Birçok insan bu kası görmezden gelmeye meyilli ve zamanla zayıflıyor

İyi haber, ona dikkat ederek ve pelvik tabanını güçlendirerek, genel gücünüzü artırabilir, kontrol edebilir ve hatta cinsel zevkinizi artırabilirsiniz.