ad!
Duvar, iç ve dış bacak hareketlerini kullanarak kolay bacak yogası
4,917 90%
Stretch your legs everyday to relieve lower back and hip pain. opens your hips, keeps the muscles working. Join my fanclub for more, behind the scenes, order custom and chat with me.
2 yıl önce
Video Transkripsiyonu
Bugünün esnemesine hoş geldiniz
Bugün pelvik bölge, kalça bölgesi ve birçok insan için biraz esneme yapacağız.
Buna esneme bölgesi de
Ama sadece kalçaları hareket ettirmek için
Bu yüzden kalçalarımızı kelebek pozisyonuna getireceğiz.
İlgili videolar
Gönderen Aurora Willows
Tavsiye Edilenler
Yorumlar