ad!
Alt sırt ağrısını hafifletmek için egzersizler
85,478 96%
One problem I have noticed among men with whom I had sex were lower back pain and I'm up with a solution.
6 yıl önce
Video Transkripsiyonu
Merhaba canlarım, Youtube kanalıma hoş geldiniz. Bugün daha aşağıyı hedef alacağız.
Acı. Bel ağrın için birkaç sebep var ama ben...
3 sebepten dolayı not alacağım. Birincisi, kalça kasların çok zayıf. Bu...
Ne yaparsan yap, ne kadar çömelirsen çömel, kalça kasların hala zayıf.
Kalça kaslarını çalıştırmıyorsun. Eğer kalça kaslarını çalıştırmazsan, direk ağrı gider.
Yorumlar
8