ad!

Sıkı omuzlarınızı serbest bırakın aurora Willows omuzlar için yoga yapıyor

3,978 100%

Videoyu izlemek için tarayıcınızda Javascript'i etkinleştirmeniz gerekir.

4 / 0

Aurora Willows demonstrates how to get the tension out of your shoulders easy and effectively. Do these every day to keep your shoulders moving properly, and to keep them pain free.

Yayınlayan AuroraWillows

Video Transkripsiyonu

Tamam şimdi bunu yapacağım. Öfkeni vücudundan çıkarmak için iyi bir tane.

Hepimizin içinde büyük bir öfke var, o yüzden basitçe kollarına saldırıyorsun.

ileri ve geri

Alnının ortasına odaklan. Kendine "Ha" diyebilirsin. Dilini yuvarla.

"Ha" "Ha" senin yaptığın gibi "Ha" sessizce Zihnini nötralize etmek için bir meditasyon formu.

Daha fazlasını göster

İlgili videolar

Gönderen Aurora Willows

Tavsiye Edilenler

Yorumlar